Myslipatukat
Kaipaatko ravitsevaa välipalaa mukaan otettavaksi? Valmiit patukat sisältävät usein isoja määriä lisättyä sokeria – tekemällä itse voit valita makeusasteen. Myslipatukoiden ainoa makeuden lähde on hunaja ja tietysti muiden ainesosien luontaiset sokerit.
Valmistusaika
40 min.
Annokset
10
Ainekset
- 5 dl Paulúns Mustikka ja Vanilja mysli 500 g
- 1.5 dl kiehuvaa vettä
- 2 rkl hunajaa
- 2 rkl chiansiemeniä
- 1/2 tl jodioitua suolaa
- 1 dl saksanpähkinöitä rouhittuna
- 0.5 dl kuivattuja karpaloita pienittynä
- 0.5 dl kookosöljyä
Valmistusohjeet
Laita kookosöljypurkki lämpimään vesihauteeseen, jolloin rasva muuttuu juoksevammaksi.
Mittaa aineet kulhoon ja sekoita. Muotoile joko valmiita parin sentin korkuisia patukoita tai levitä seos yhtenäisenä uunivuokaan.
Paista 170 C noin 20 - 25 minuuttia. Anna jäähtyä vähintään parin tunnin ajan. Leikkaa sopivan kokoisia paloja ja kääri vaikka folioon mukaan otettavaksi.